FÖRELÄSNINGAR & WORKSHOPS med Daniel och Sara




Vi vill hjälpa människor. Ett sätt för oss att göra det är att dela med oss av våra
erfarenheter och kunskaper, för att hjälpa och inspirera andra som befinner sig
i liknande processer som de vi tagit oss igenom. Det är med den intentionen som
vi erbjuder föreläsningar, samtal och workshops. Vid intresse arrangerar vi även
studiecirklar.
Ladda ner vårt föreläsningsutbud som PDF här.

Daniel har bakgrund som journalist, kommunikatör och lärare. Bakom sig har han
också erfarenheter av missbruk, depression, utbrändhet och mobbing. Idag hjälper
han andra vidare i deras processer, huvudsakligen med hjälp av det coachande samtalet.
Sara har dubbeldiagnosen Asperger och ADHD, som hon fick strax innan hon fyllde 18.
Innan dess var hon under lång tid deprimerad. Hennes huvudsakliga verktyg är
intuitionen och förmågan att läsa människor på djupet.

FUNKTIONSHINDER
Att leva med Asperger och ADHD
Sara berättar öppenhjärtligt om hur det är att som ung kvinna leva med dubbla
funktionshinder. Daniel bidrar med hur det är att vara sambo med någon som har
funktionshinder.

TILLFRISKNANDE
Motverka depression på naturlig väg
Med utgångspunkt i sina egna erfarenheter ger Daniel praktiska verktyg och metoder
för tillfrisknande och återhämtande utan psykofarmaka.

Vägar ur missbruk
Daniel reflekterar över missbruk och sin väg ur det, med fokus på verktyg för att
komma loss och vikten av att vara tacksam över livets svåra stunder.


PERSONLIG UTVECKLING
Ta tillvara på nuet
En introduktion till medveten närvaro (mindfulness), då vi bland annat diskuterar att
ta tillvara på möjligheter och hur våra val formar våra liv.

Introduktion till meditation
Hitta in till lugnet och svaren inom dig själv. Med dig hem får du de verktyg du behöver
för att börja meditera hemma.

Vägledda meditationer
Följ med på en inre resa där Daniel eller Sara leder gruppen genom en avslappnande
meditation och därefter håller ett gruppsamtal utifrån deltagarnas upplevelser. Vi har
meditationer för många olika ändamål.

Bekräfta dig själv
Vad kan ord göra för ditt själsliga välbefinnande? En workshop där deltagarna får arbeta
fram en personlig affirmation för att stärka och bekräfta sig själva.

Introduktion till chakrasystemet
Vi går igenom våra sju chakran, så som de förstås inom yoga. Vi presenterar vilka drag/
egenskaper som är framträdande i vart energicentra, men också hur olika obalanser kan
ta sig uttryck.

...så ska det kännas bra också...
Vi tar vid där skolornas sexualundervisning slutar. Hur känns det när det känns bra?
Vad vill jag? Sexuella fantasier, fetischer, sexuella läggningar och sex på internet.


KOMMUNIKATION
Aktivt lyssnande
Vi diskuterar olika nivåer av lyssnande och hur vi kan bli bättre på att lyssna.

Göra din röst hörd
Vill du komma till tals i det offentliga samtalet? Daniel tydliggör hur du gör din röst hörd på
bästa sätt, med ett tydligt budskap, en passande kanal och till rätt målgrupp.

Vägen till goda medierelationer
Lär dig hur du skapar en professionell och ärlig yrkesrelation till journalister, och därmed
får bättre mediegenomslag.

Introduktion till debatteknik
Daniel delar med sig av debattekniker från USA och väver in sina erfarenheter från politisk
debatt i Sverige.


BERÄTTARSTUNDER
Doing life since 1974...
...heter Daniels blogg där han samlar märkliga berättelser ur sitt eget och sina vänners liv.
Utifrån arrangörens önskemål kåserar han kring barndomsminnen, kulturmöten, droger, sex
och märkligheter.


PRIS
Våra föreläsningar kostar vanligtvis mellan 2500 och 10000 kronor inklusive moms, beroende
på upplägget. Resor, kost och logi betalas av uppdragsgivaren. Vi bor nära Brösarp i Skåne.